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A la recherche d'un coach sportif à domicile en salle ou sur votre lieu de travail? Vous souhaitez suivre des cours de Pilates, ou de remise en forme? Dans la région de Voiron, Voreppe, Moirans et Rives ?

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Nos Prestations

Définir quels sont vos objectifs : être plus souple, perdre du poids, renforcer votre corps,courir plus longtemps, se muscler.  En fonction de vos besoins, je  vous propose des séances personnalisées, et vous motive afin d’atteindre votre objectif.

A domicile, extérieur ou en salle de remise en forme, tout est possible. En couple ou à deux ou trois copines, faire les cours chez l'une ou l'autre et partager les frais !

Méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds, permet une amélioration de la tonicité, de la souplesse et l’amplitude articulaire. Respirer, se centrer, prendre conscience de son corps. Elle apporte une amélioration globale du bien-être.

La Méthode Pilates est accessible à tous, particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent perdre du poids, reprendre une activité sportive, avec des limitations articulaires ou des problèmes de dos. Pendant la grossesse ou après l’accouchement accompagnée de votre enfant. En complément d’une activité sportive.

En récupération musculaire en fin de séance de coaching ou en détente en dehors d’un contexte sportif.

  • Massages relaxants
  • Massages ayurvédiques
  • Massages sportifs
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